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Hiver 2026

Session de 10 semaines

Cours réguliers

Cliquer sur le +

4 - 5 ans : parent-enfant

Adrénaline Karatédo

Saint-Lambert, 81 rue Green

 

  • Dimanche 10h à 10h45 – Début le 18 janvier

 


Informations générales

  • Pour s’inscrire, il suffit de compléter le formulaire d’inscription situé au bas de cette page.
  • En sélectionnant les cours désirés, le coût de votre inscription s’affichera dans la case du total.
  • Seuls les enfants doivent s’inscrire à la session (aucun frais d’inscription pour les parents).
  • L’uniforme de karatédo est facultatif pour ce groupe d’âge et les enfants peuvent porter du linge de sport.
  • Durant les cours, les spectateurs sont les bienvenus et doivent conserver l’atmosphère de concentration et de dépassement propre à nos activités.

6 - 7 ans

Adrénaline Parkour

  • Mardi 18h à 19h – Début le 13 janvier
  • Jeudi 18h à 19h – Début le 15 janvier
  • Dimanche 9h à 10h – Début le 18 janvier

Adrénaline Karatédo

  • Jeudi 18h à 19h – Début le 15 janvier
  • Dimanche 10h à 11h – Début le 18 janvier

 


Inscription

  • Pour s’inscrire, il suffit de compléter le formulaire d’inscription situé au bas de cette page.
  • En sélectionnant les cours désirés, le coût de votre inscription s’affichera dans la case du total.
  • L’horaire des cours est flexible : en cas d’absence, il est toujours possible de reprendre un ou plusieurs cours avec un autre groupe du même âge.

 

Informations générales

  • Dans chacun des cours offerts, il y aura plusieurs groupes formés en fonction de l’âge et du niveau d’expérience des participants.
  • Les spectateurs sont les bienvenus et doivent conserver l’atmosphère de concentration et de dépassement propre à nos activités.



8 - 9 ans

Adrénaline Parkour

  • Lundi 18h à 19h15 – Début le 12 janvier
  • Vendredi 18h à 19h15 – Début le 16 janvier
  • Samedi 10h à 11h15 – Début le 17 janvier
  • Dimanche 10h à 11h15 – Début le 18 janvier

Adrénaline Karatédo

  • Mardi 18h à 19h15 – Début le 13 janvier
  • Jeudi 18h à 19h15 – Début le 15 janvier
  • Dimanche 10h à 11h15 – Début le 18 janvier

 


Adrénaline Gladiateurs

  • Vendredi 19h30 à 20h45 – Début le 16 janvier

Inscription

  • Pour s’inscrire, il suffit de compléter le formulaire d’inscription situé au bas de cette page.
  • En sélectionnant les cours désirés, le coût de votre inscription s’affichera dans la case du total.
  • L’horaire des cours est flexible : en cas d’absence, il est toujours possible de reprendre un ou plusieurs cours avec un autre groupe du même âge.

 

Informations générales

  • Dans chacun des cours offerts, il y aura plusieurs groupes formés en fonction de l’âge et du niveau d’expérience des participants.
  • Les spectateurs sont les bienvenus et doivent conserver l’atmosphère de concentration et de dépassement propre à nos activités.



10 - 11 ans

Adrénaline Parkour

  • Mercredi 18h à 19h30 – Début le 14 janvier
  • Vendredi 18h à 19h30 – Début le 16 janvier
  • Samedi 11h30 à 13h – Début le 17 janvier
  • Dimanche 11h30 à 13h – Début le 18 janvier

Adrénaline Karatédo

  • Mardi 18h à 19h30 – Début le 13 janvier
  • Mercredi 18h30 à 19h30, entraînement de compétition – Début le 14 janvier
  • Vendredi 18h à 19h30 – Début le 16 janvier
  • Vendredi 19h30 à 21h, cours de combat – Début le 16 janvier
  • Dimanche 11h30 à 13h – Début le 18 janvier
  • Dimanche 13h à 14h, acrobaties, verte et plus – Début le 18 janvier

 


Adrénaline Gladiateurs

  • Vendredi 19h30 à 20h45 – Début le 16 janvier

Inscription

  • Pour s’inscrire, il suffit de compléter le formulaire d’inscription situé au bas de cette page.
  • En sélectionnant les cours désirés, le coût de votre inscription s’affichera dans la case du total.
  • L’horaire des cours est flexible : en cas d’absence, il est toujours possible de reprendre un ou plusieurs cours avec un autre groupe du même âge.

 

Informations générales

  • Dans chacun des cours offerts, il y aura plusieurs groupes formés en fonction de l’âge et du niveau d’expérience des participants.
  • Les spectateurs sont les bienvenus et doivent conserver l’atmosphère de concentration et de dépassement propre à nos activités.



Adolescents

Adrénaline Parkour

Débutants et Intermédiaires

  • Lundi 19h30 à 21h – Début le 12 janvier
  • Mercredi 19h30 à 21h – Début le 14 janvier
  • Samedi 13h30 à 15h – Début le 17 janvier


Avancés et Experts

  • Mardi 19h30 à 21h – Début le 13 janvier
  • Samedi 15h à 16h30 – Début le 17 janvier

 

Avancés et Experts

  • Jeudi 19h30 à 21h – Début le 15 janvier

 


  • Débutants : Tous les participants qui en sont à leur première expérience dans l’équipe Adrénaline Parkour.
  • Intermédiaires : Tous les athlètes de l’équipe ayant complété une session ou des semaines de camp d’été.
  • Avancés et Experts : Les athlètes maîtrisant le backflip ou le sideflip au sol, sans matelas de réception.

Adrénaline Karatédo

  • Mercredi 18h30 à 19h30, entraînement de compétition – Début le 14 janvier
  • Mercredi 19h30 à 21h – Début le 14 janvier
  • Vendredi 18h à 19h30 – Début le 16 janvier
  • Vendredi 19h30 à 21h, cours de combat – Début le 16 janvier
  • Dimanche 11h30 à 13h – Début le 18 janvier
  • Dimanche 13h à 14h, acrobaties, verte et plus – Début le 18 janvier

 


Adrénaline Athlètes

  • Lundi 19h30 à 21h – Début le 12 janvier

 


Adrénaline Cascades

  • Dimanche 13h30 à 15h – Début le 18 janvier

 




Inscription

  • Pour s’inscrire, il suffit de compléter le formulaire d’inscription situé au bas de cette page.
  • En sélectionnant les cours désirés, le coût de votre inscription s’affichera dans la case du total.
  • L’horaire des cours est flexible : en cas d’absence, il est toujours possible de reprendre un ou plusieurs cours avec un autre groupe du même âge.

 

Informations générales

  • Dans chacun des cours offerts, il y aura plusieurs groupes formés en fonction de l’âge et du niveau d’expérience des participants.
  • Les spectateurs sont les bienvenus et doivent conserver l’atmosphère de concentration et de dépassement propre à nos activités.



Adultes et adolescents

Adrénaline Parkour

Débutants et Intermédiaires

  • Lundi 19h30 à 21h – Début le 12 janvier
  • Mercredi 19h30 à 21h – Début le 14 janvier
  • Samedi 13h30 à 15h – Début le 17 janvier


Avancés et Experts

  • Mardi 19h30 à 21h – Début le 13 janvier
  • Samedi 15h à 16h30 – Début le 17 janvier

 

Avancés et Experts

  • Jeudi 19h30 à 21h – Début le 15 janvier

 


  • Débutants : Tous les participants qui en sont à leur première expérience dans l’équipe Adrénaline Parkour.
  • Intermédiaires : Tous les athlètes de l’équipe ayant complété une session ou des semaines de camp d’été.
  • Avancés et Experts : Les athlètes maîtrisant le backflip ou le sideflip au sol, sans matelas de réception.

Adrénaline Karatédo

Adultes

  • Jeudi 18h à 19h30 – Début le 15 janvier

 

Adultes et adolescents

  • Mercredi 18h30 à 19h30, entraînement de compétition – Début le 14 janvier
  • Mercredi 19h30 à 21h – Début le 14 janvier
  • Vendredi 18h à 19h30 – Début le 16 janvier
  • Vendredi 19h30 à 21h, cours de combat – Début le 16 janvier
  • Dimanche 11h30 à 13h – Début le 18 janvier
  • Dimanche 13h à 14h, acrobaties, verte et plus – Début le 18 janvier

 


Adrénaline Athlètes

  • Lundi 19h30 à 21h – Début le 12 janvier

 


Adrénaline Cascades

  • Dimanche 13h30 à 15h – Début le 18 janvier

 




Inscription

  • Pour s’inscrire, il suffit de compléter le formulaire d’inscription situé au bas de cette page.
  • En sélectionnant les cours désirés, le coût de votre inscription s’affichera dans la case du total.
  • L’horaire des cours est flexible : en cas d’absence, il est toujours possible de reprendre un ou plusieurs cours avec un autre groupe du même âge.

 

Informations générales

  • Dans chacun des cours offerts, il y aura plusieurs groupes formés en fonction de l’âge et du niveau d’expérience des participants.
  • Les spectateurs sont les bienvenus et doivent conserver l’atmosphère de concentration et de dépassement propre à nos activités.



Cours parascolaires

École Les Trois Saisons

Adrénaline Parkour

Maternelle 5 ans – 1re année
Mardi 16h à 17h
– Début le 13 janvier
2e – 3e année
Lundi 16h à 17h15
– Début le 12 janvier
4e à 6e année
Jeudi 16h à 17h30
– Début le 15 janvier

 


Informations générales

  • Pour s’inscrire, il suffit de compléter le formulaire d’inscription situé au bas de cette page.
  • Le coût d’inscription de la session est de 155$ pour 1 cours par semaine durant 10 semaines.

 

Déroulement de l’activité

  • Les enseignants de l’équipe Adrénaline rencontrent les élèves à la cafétéria de l’école dès la fin des classes.
  • À la fin de l’activité, les parents viennent chercher leur enfant au gymnase, tandis que les élèves inscrits au service de garde y seront raccompagnés.



École Rabeau

Informations à venir

Saint-Lambert Elementary

Informations to come

École Des Saints Anges

Informations à venir

École De Normandie

Informations à venir